Le Yoga et Moi

Bérangère, diplômée de Yoga et thérapeute en Ayurveda certifiée.

cours yoga draguignan berengereMa rencontre avec le Yoga s’est faite il y a une vingtaine d'année.

Depuis ma première pratique, je n’imagine plus ma vie sans le Yoga.

L’envie de partager et de transmettre ma passion pour le Yoga m’est alors venue comme une évidence..

J’espère vous inspirer dans votre pratique et vous apporter bien-être et harmonie de corps, de coeur et d’esprit.

J’enseigne un Yoga appelé Hatha Yoga à Draguignan et sa région avec un Yoga plus spécialement destiné aux enfants, adolescents, aux femmes et aux seniors.

diplômes :

Professeur de hatha yoga ( école Shivayoga FFEY ) & certification en Asana Pranayama ( école Shivayoga FFEY )

Professeur de yoga pour enfants ( école Natha Yoga Aix en Pce )

Certification en "Hormono yoga therapy for women Dinah Rodrigues"

Thérapeute ayurvedique

Gestion du stress avec l’aromathérapie psycho émotionnelle ( institut français d’aromatologie Saussan )

Praticienne en Lithotherapie ( école française de Lithotherapie Saint Jean )

Ce qu'il faut savoir pour vos cours de Yoga ou Ayurveda à domicile

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Cours à domicile de Yoga

Je me déplace chez vous, à domicile, avec tout le matériel nécessaire (si vous n'en disposez pas).  Secteurs de Draguignan et communes de la Dracénie.
Pour encore plus de convivialité, il est possible de pratiquer en petit groupe (5 yogis) pour une parenthèse entre amis ou en famille !

Consultation en Ayurveda

L'Ayurveda ne se substitue pas à un traitement médical, il agit seulement en complément de la médecine allopathique.

Plus d'informations Sur les cours de Yoga à domicile à Draguignan

Petits chiffres sur le Yoga

300 millions de pratiquants dans le monde
300 millions dans le monde à pratiquer cette discipline. On peut préciser qu’il y a environ 15 millions d’américains des Etats-Unis (source) qui pratiquent le yoga, environ 15 millions en Chine et 2.5 millions de pratiquants en France
Le yoga est très populaire en France, l’évolution de notre société, l’accélération de nos modes de vie et l’augmentation du stress ont fortement contribué à faire entrer le yoga dans notre pays.

70% des pratiquants sont des femmes
Le yoga est plutôt féminin. Mais ce chiffre recule, les hommes se mettent au yoga ? Pourquoi pas vous !

La moyenne d’âge est de 40 ans
De plus en plus de « jeunes » se mettent au yoga. Qui a dit que le yoga était pour les anciens ?
Et 12% des pratiquants sont végétariens